LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO

Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro auxilio y lentamente tire el codo cerca de el cuello. Repita hacia el otro lado.Sin levantarte de la arnés: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y En seguida noto alivioSi las molestias persisten, no dudes en co